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便秘の主な種類と原因を知ろう

便秘にはいくつかの種類があり、原因も様々です。辛い便秘を解消するためにも、まずはご自分の便秘がどのタイプなのかを把握しましょう。
便秘の種類と原因について解説します。

●弛緩性(しかんせい)便秘
大腸のぜん動運動が低下して、大腸内に便が長くとどまり、水分を吸収して便が硬くなるタイプです。便秘の中で最も頻度が高く、便を押し出す力が低下することで起こります。そのため、女性や高齢者に多く見られます。運動不足、水分不足、極端なダイエット、食物繊維不足、腹筋力の低下などが原因となります。

●直腸性便秘
便が直腸(便が排出される直前の場所)に達しているにも関わらず、便意が脳に伝わらないため、うまく排便できなくなります。排便反射が起こらず、肛門に近いところに便が残ります。便意を我慢する習慣のある方、寝たきりの方、痔を患う方に多いタイプです。

●痙攣(けいれん)性便秘
自律神経の乱れによって腸管がけいれんを起こし、便の通りが悪くなるものです。コロコロとした便になり、下痢と便秘を交互に繰り返すことも多いです。食後に残便感、下腹部痛などの症状がある場合もあります。環境の変化や精神的なストレス、過敏性腸症候群などが原因で起こります。

●器質性便秘
腸そのものの病変による便秘です。大腸の疾患(腸の炎症や閉塞など)、腸の形の異常などが原因で起こります。大腸がんなどの腫瘍によって腸管が狭くなり、便が腸をうまく通過できずに起こることもあります。嘔吐や血便、腹痛などの症状があれば、すぐに病院に行きましょう。

このように便秘と一口にいっても、原因や症状は様々です。
便秘の種類とその特徴を知った上で、自分に合った便秘解消法を見つけることが大事なんです。

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